少林基本功怎麼練啊

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少林基本功怎麼練啊

武術:

多指強身自衞等技擊術,來源於遠古的戰爭,武術一詞最早見於樑昭明太子蕭統所編的《文選》。俗語説“練武不練功,到底一場空”,練武首先要練基本功,基本功是練武術的人必修的第一道課。

武術基本功:

指以武術運動中具有共性的基礎訓練為內容,以獲得和運用武術技法必備的各種能力為鍛鍊目的的一類運動形式。它包括提高體能為主的各種功法和提高技能為主的基本動作練習。基本動作一般是指武術各類技術動作的練習。

方法:

1、遵循先易後難、動靜結合、循序漸進的

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