经验 睡眠长有助于长身高吗 来源:生活大全帮 1.38W 充足的睡眠有助于长高。睡眠是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。 睡眠