黑豆为什么不能和牛奶同食

黑豆是对补血有很好作用的食品，牛奶也是极为高蛋白的营养品；

但是建议最好不要混在一起吃，原因如下：

1、肠胃对于食物的消化是有限的，黑豆和牛奶都是不宜消化之物，两者同吃会导致肠胃负担过重；

2、两者同吃，导致营养不能更好的吸收，可以分开食用。