一岁一天多少钠

随着生活水平的提高，的物质生活水平也在逐渐提高，现在社会上出了很多因为饮食不当造成的疾病，如高血压、糖尿病、高血脂。这些疾病时刻提醒着要注意一个饮食结构的规律。得了高血压的人一般要注意低盐饮食。所以建议每人每天的食盐量不要超过六克。如果长期摄入的食盐过多，它不但会导致高血压，还可能引起骨质疏松等毛病，而如果说，那我就不吃盐了，那也不行，他又会导致另外的食欲不振，四肢无力，眩晕等疾病的出现。