常喝水的好处

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常喝水的好处

常喝水的好处:

可以补充人体必需的水分;有利于稀释血液;促进新陈代谢、消化吸收;有益于皮肤保湿润泽;有利于通便;促进食物的消化;维持体液浓度,不易得各种结石;防眼干,避免视力快速下降;有益于废物排泄;润滑关节、肌肉和器官。
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