经验 一天瘦多少才正常 来源:生活大全帮 7.47K 一天减肥不要超过两斤是最好的减肥方式,而且对于身体没有伤害。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。