经验 晚上睡眠不好怎么调理 来源:生活大全帮 1.19W 药物治疗:常见药物包括舒乐安定、氯硝安定、阿普唑仑等;心理治疗:如心理暗示、听音乐等;中医治疗:根据引起睡眠障碍的原因辨证用药,采用养肝血、养心安神等方法治疗,其他中医方法包括针灸、足浴等。 调理 睡眠