上火嘴巴起泡怎麼辦

上火是生活當中比較常見的問題，很多人都會遇到上火的現象，但是很多人也都不知道要怎麼處理會比較好，下面就跟大家分享一下上火，嘴巴起泡怎麼辦。

經驗步驟：

第一，春夏温度升高了，濕度較低，容易煩躁上火，食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長泡。

第二，保證良好的睡眠。對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起牀，這樣有利於補充人體內的陽氣。

第三，多補充維生素C，多吃一些新鮮的水果蔬菜，或者是吃維生素片，如果發生破皮的現象，可以塗抹一些紅黴素膏。

注意事項：

上火的人，最好不要總是説話，可以適當的補充一些水分，在説話之前可以先喝一些水。