如何使用牙線

牙線的使用方法：

1、截取約45公分長的牙線。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約25公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊鬆一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾淨的區段。

3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直。

4、此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看是否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。

5、把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面。

6、刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。

7、牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。