經驗 上幼兒園的孩子幾點起牀好 來源:生活大全幫 2.13W 早上六點到七點之間起牀。1、每晚最佳睡眠時間為七到八小時,早上賴牀會加重身體疲勞感,導致一天昏昏沉沉。2、良好的睡眠對於寶寶的成長髮育時有很大的作用的,充足的睡眠有明顯的益智作用和促寶寶進生長髮育的作用。 幼兒園 起牀