游泳瘦哪裏 游泳最容易瘦哪裏

1、游泳是一種全身運動，沒有對某個部位特殊的減肥效果。

2、由於人體在水裏散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裏消耗的體能也比較多，對於想減肥的人羣來説，無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來説，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。