吃火鍋後吃什麼水果

吃完火鍋20至30分鐘後吃些涼性水果，如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等。

可以喝一杯酸奶，很多人吃火鍋時都喜歡吃辣一些的，刺激了腸胃，吃火鍋後喝酸奶，能有效的保護胃腸粘膜，護理腸胃。

喝杯温開水，吃火鍋後喝杯温開水能促進消化液分泌，加強胃腸的消化吸收功能。