鋼管舞怎麼跳

綜觀鋼管舞各類跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐後，舞蹈開始。一開始要用兩手抓着鋼管做動作，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，然後輕柔地跳回地上，而不管變化幾個動作，都要熟練的結合不同姿勢。