工作長期不開心後果有哪些

以前上學，能讓我不開心的是同學不喜歡我，考試沒有考好，這些問題我可以安慰鼓勵自己的，勉強可以平衡自己。但是工作之後，長達三年沒辦法適應工作，會產生哪些後果呢？

對現在工作越來越沒有信心。一年沒有適應過來，沒關係是新手。

但是如果長期無法適應，簡直是一場災難，她會逐漸摧毀你的自信心。

讓你越來越無法相信自己可以做好，懷疑自己真的很差勁。

在這種狀態下，心情變得越來越焦慮，甚至廣泛性焦慮。

就是一點小事，你都會特別擔心，什麼事情都喜歡往壞處想。

有事情做的時候不太會瞎想，閒下來的時候各種憂慮自己哪裏做的不好，擔心害怕籠罩着自己。這樣的生活不僅痛苦，身體也吃不消，變得食慾不振行動緩慢，焦慮暴躁，身心分離。