銀耳湯適合什麼季節喝

銀耳湯適合夏季喝。

夏季天氣很熱，容易上火，而銀耳湯有下火的功能。

銀耳的好處：

1、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；

2、因富含硒等微量元素，它可以增強免疫力；

3、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。