考研前一個月如何應對

1、不要打破正常的複習習慣，在遵循習慣的基礎上，有重點的複習，避免使自己陷入混亂；

2、做適當的運動，以釋放壓力，調整狀態；

3、與朋友進行必要的交流和聯繫，學會傾訴，從而緩解焦慮；

4、適當獎勵自己，如看一場期待已久的電影。