足三裏穴的準確位置與作用

足三裏穴歸屬於足陽明胃經，為足陽明胃經之合穴，胃下合穴。足三裏的主治疾病為：胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹瀉，痢疾，便祕等胃腸疾病;下肢痿痺;癲狂等神志病症;乳癰、腸癰等外科疾患;虛勞諸證，為強壯保健之要穴。

足三裏的穴位位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。

足三裏穴位速取法：患者取坐位，用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置。

足三裏指壓小技巧：用大拇指或中指按壓此穴，以酸脹感為宜，有調理脾胃，扶正培元，通經活絡的功效。每日艾灸足三裏，可以調理氣血，補益脾胃的效果。