為什麼每天都那麼餓

其直接原因是體內血糖問題，人每天總是在運動之中，而人的生理活動能量直接來源於血液中的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質；人餓的原因是血液裏面的血糖濃度減少，進而會產生正常的生理反應；這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候未及時補充食物(實際上是補充營養)，稍微時間長點的話，生理反應(大腦指揮系統)會促使其他細胞去分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程），從而滿足人體對血糖的需要，一旦通過分解肝糖元得到血糖，人會感覺餓過去了，反而不餓了，這是人體內一個急救措施,能支撐一個時間，但過後如果不及時得到外來營養補充，長期以往人體就將受到損害。