去旅遊要帶什麼食物

1、坐火車，可以帶方便麪、茶幹、壓縮餅乾、水果等。最主要以易消化的東西為主，因為在火車上很容易肚子脹氣，消化不良。

2、要到高原高寒地區可以帶熟食，禽蛋，巧克力，比如茶葉蛋，香腸等。在高寒地區消耗的熱量比較多，吃這些可以補充能量。防止高原反應。

3、去一些沙漠和高原地區或天氣比較乾的地方，建議帶點帶點水果，比如橘子，梨，蘋果等，可以解渴，補充維生素。

4、短途旅行，可以帶點小零食，麪包，餅乾，水果，但不帶太多。如果暈車的話就帶一點香糖和陳皮。