束腰帶的正確使用時間是什麼時候

1、如果是運動類型的束腰帶，正確的佩戴時間是在運動前，佩戴合適的類型及材質的腰帶，可起到保護肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用；

2、如果是保暖類型的腰帶，可以在平時休息時候即佩戴；

3、如果是其他作用的腰帶，則可以在平時的時間就佩戴好，不嚴格要求時間(一般建議最長不超過9小時/天)。