春夏養陽秋冬養陰.是什麼意思

“春夏養陽，秋冬養陰”出自《內經·素問·四時調神大論》。

春夏養陽：主要是指在春夏季節陽長陰消，自然界陽氣逐漸生髮，萬物一片生機盎然，這時人們應該補充營養、保護體內陽氣，使陽氣充沛並且不斷旺盛起來。

秋冬養陰：主要是指在秋冬季芍陰長陽消，由於自然萬物逐漸斂藏，因此，人們應該順應自然界的收藏之勢，學會收藏體內的陰氣，並使精氣內聚，從而來滋養五臟六腑，抗病延年。