如何過慢生活

1、慢生活是相對於當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現後，便風靡世界。

2、這裏的“慢”，並非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種迴歸自然、輕鬆和諧的意境。

3、 從健康角度講，古代醫學之父已有箴言：“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。”一針見血地指出：健康的核心就是親近自然，順應自然。簡單地説，就是順應日月運行，生命運動，四季變化的規律。

4、一天的時間中，工作、生活、睡眠三者各佔約8小時，不能偏頗。只要偏離這個生命最基本的規律，就必然要用健康來償還，人人都不例外。

5、在心態上，“正氣存內，邪不可幹”，淡泊寧靜，和諧有序。