身體前傾45度怎麼做到

身體前傾45度的辦法：

1、穿上又硬又緊的高筒皮靴，鞋帶、繃帶固定，幫腳踝分擔舞者前傾的巨大壓力。

2、套上遮蓋鞋幫的附屬部分，實際效果就像一雙白襪子。

3、V形鞋跟勾住從地板突出來的螺帽，完成45°傾斜。

4、舞台地板穿出小洞，讓以一根鏈條連接的一對螺帽伸出來。

5、用另一塊橫板擋住，防止滑下來。