戴隱形怎樣緩解眼睛幹

不要長時間佩戴隱形眼鏡，縮短佩戴隱形眼鏡的時間，多眨眼睛可以起到滋潤眼睛的作用，另外，再選擇隱形眼鏡的時候要選擇含水量適中的鏡片，而不要盲目選擇含水量高的鏡片。

選擇含水量適中的鏡片。隱形眼鏡的鏡片中都含有一定量的水分，人體在配戴的過程中，水分會慢慢地減少蒸發，如果減少的太多，鏡片就會吸收眼睛中的水分，這種情況也會造成眼睛乾澀。所以，在選擇隱形眼鏡的時候，最好購買隱形眼鏡的時候不要盲目的選擇含水量高的鏡片，儘量選擇含水量適中的鏡片。

縮短佩戴隱形眼鏡的時間。如果配戴隱形眼鏡的時間太長，眼睛乾澀的情況很嚴重，最好將隱形眼鏡取下來，換成框架眼鏡，這樣可以讓角膜呼吸一下新鮮空氣，能夠有效地緩解眼睛的疲勞。

多眨眼可以增加淚液的分泌，能夠起到滋潤雙眼的作用，因此戴隱形眼鏡的時候多眨眼，也可以緩解眼睛乾澀的情況，同時儘量在空調、高温、多煙和風吹的地方多眨眼，或避免在這些地方戴隱形眼鏡。

眼藥水、人工淚液，不要經常使用，能不使用眼藥水就不要使用，避免形成依賴，加重眼乾的情況。