冬至的民俗你知道多少

今天是冬至（寫的時候是），是我國重要的歲時節日，據説已經傳承了3000年，可以説是比過年還要久遠的一個節日時點，今天就冬至的民俗和大家分享一些，如果你有有關冬至的習俗和故事也不吝傳播一下哦！

冬至的緣起。古人根據陰陽變化，日影長短確立了冬至，春分，夏至，秋分。而冬至這一天則是日影最短，陰氣達到最極點的一天，由此確立冬至，又稱亞歲。

冬至民俗中的飲食文化。這一天有的地方吃麪，有的地方吃餃子或者是餛飩。

冬至的定位，在古人看來，冬至之後，陽氣始生，一個新的循環又開始了，可以説是大吉大利之時。

冬至這一天的民俗文化活動一般有祈福，賀冬和祭祖等主要活動。

冬至養生。這一天講究注意保護自己的頭部、腳部和脖子的温暖，要儘量避免寒涼之物。

冬至起居。在起居上要早睡早起，不宜做劇烈的運動，注意心情和悦。