怎麼索要子女撫養費

根據我國婚姻法及相關法律規定。夫妻雙方可通過離婚協議或法院判決書、調解書的形式確定撫養權及撫養費支付方式、數額等。如雙方已經就撫養費數額及支付方式達成一致，負有支付義務的一方反悔，則另一方可依法向人民法院起訴，通過法院的司法強制力迫使對方履行。

法律依據：

《婚姻法》第三十七條離婚後的子女撫養

離婚後，一方撫養的子女，另一方應負擔必要的生活費和教育費的一部或全部，負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議;協議不成時，由人民法院判決。關於子女生活費和教育費的協議或判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或判決原定數額的合理要求。