抽煙和喝咖啡那個危害更小

咖啡的危害小，抽煙有百害而無一利。

咖啡的好處： 1、咖啡含有一定的營養成分，2、咖啡對皮膚有益處。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲勞。5、一日三杯咖啡可預防膽結石。

咖啡的壞處：1、緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。2、加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用。3、誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果。