氣候更新 小滿該如何吃食物
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1、胃寒
2、海鮮，辛辣肥膩
3、食野菜
4、防濕，防熱
5、氣温
6、雨水
經驗步驟：1
小滿到來，此時進食生冷易出現腹瀉、腹痛，尤其有胃寒、輕度胃炎的的朋友更為注意。
2小滿過後雨水漸多，皮膚藴濕生熱容易引起風疹、濕疹，要少食海鮮、辛辣肥膩發物。
3小滿習俗吃苦菜、麥類、野菜——故採食野菜過度饑荒。
4中醫將高温、高濕稱為熱邪和濕邪，皮膚病高發，針對小滿的氣候特點，養生要注意“防濕、防熱”。
5小滿後氣温逐漸升高，此時着裝寬鬆舒適，不僅活動方便，且通風透涼，利於散熱。
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