籃球造規技巧

1、運球的時注意控制節奏。

通過節奏的停頓造成對方的判斷失誤，從而造成對方的犯規，比如在運球的時候，有人在身旁進行干擾，可通過急停，造成對方對自身身體的侵犯，這樣即可造成對方的犯規。

2、充分利用假動作。

通過做一些假動作騙到防守人失去他們的防守位置，然後造成他們犯規，尤其在做投籃動作或者在籃下的時，由於處於得分的有利區域所以假動作很容易騙取對方的犯規。

3、合理的利用身體對抗。

要通過觀察防守人的站位，利用身體上的優勢強攻對手，使得對手在失去防守位置下，不得不對你採取犯規的方法。