四點四的視力有多少度

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視力4、4的近視度數是400度。保護視力的方法：

合適的光線亮度，光線亮度不佳特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，是影響視力的第一要素。好的近距用眼姿勢，近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閲讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔。縮短近距用眼時間，除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降。增加户外活動，多一些户外的活動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉以及神經。