腳有汗臭怎麼去除

腳有汗臭主要是足部過厚的角質層，加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認真洗腳，每週一次徹底去角質。也可以在在腳上使用爽身粉止汗劑等。

洗腳時請注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質，洗完後請把整隻腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細菌和污垢。

至於每週一次的去角質，建議先讓足部在温水裏泡廿分鐘，角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。有人會用挫刀等較為鋭利的工具來去除角質，但足部泡過之後，角質層變得非常軟，太過堅硬的器械反易造成足部傷害，所以一般並不建議使用，使用浮石或磨砂膏即可。另外，平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

足部若容易流汗，平常也可以帶一兩雙棉襪更換、備用。至少準備兩至三雙鞋替換，若一直穿同一雙鞋，鞋內的汗水比較不容易變乾，汗水也會引起腳臭。要能夠確實做好足部清潔，才有可能完全除去腳臭。