籃球基本的跑位技巧

籃球的基本跑位技巧如下：

1、V形切入，當防守員緊跟着自己時，要往籃筐方向裏面推進，速度可以稍慢來迷惑對手，當對手還沒有完全收回腳步時，馬上往三分線外跑位，拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。

2、L形切入，以在底線向裏推進為例，當對手緊貼着防守難以向籃筐裏推進時，沿着一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。

3、轉身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，要側身貼近防守員，在身體對抗中借防守員的力，順勢轉身到防守員的後方，甩開防守員。

4、反跑，先往一個方向移動，速度可以根據情況而定，當防守人沒有完全跟上時，突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開。