為什麼人的心情變化無常

生活中會遇到很多事情，令自己措手不及。面對周圍的事情，可能是因為自己太容易受外界的影響了，自己沒有那麼集中自己的事情。這樣的話就要讓自己強迫自己做自己正在做的事情，不要想太多與自己不相干的事。可以多看一些書籍或者每天堅持寫日記，讓自己堅持注意力集中。慢慢的培養自己的注意力。