韓國的三温暖指的是什麼

如下：

1、第一湯泡到三十六攝氏度的水池裏十分鐘，然後跳到冷水池裏；

2、第二湯泡到四十攝氏度的水池裏十分鐘，接着再跳到冷水池裏；

3、第三是幹、濕桑拿十分鐘，再跳到冷水池裏；

4、如此，在熱水下皮膚伸張，排出身體中的污垢、頭屑等排泄物。在冷水下皮膚收緊，防止髒物迴流。三熱、三冷，即構成韓國的三温暖。

補充：

按照韓國人的養生之道，三温暖可促進血液循環和新陳代謝，對肌膚美容和體形塑造有神奇的效果。