2020年幾月幾號開始入伏

2020年是7月16日（農曆五月二十六）開始入伏，到2020年8月24日結束。

入伏分初伏、中伏和末伏三伏，初伏有十天、中伏二十天和末伏十天，總共40天，在三伏期間氣温是最高的，下雨情況特別少，天氣會很熱。

1、三伏期間需要注意防暑防曬，需要適當運動；

2、三伏期間多喝水有益身心健康，因為夏天排汗量增加多喝水幫助平衡體温提高免疫力；

3、要注意飲食平衡，保持身心愉悦，保證充足的睡眠。