孤單但不孤獨怎麼理解怎麼做到

孤單與孤獨意思相近但不完全相同，孤獨是一種心理反應，獨自一人時、有很多人在周圍時都可能會有這種感覺，而孤單更趨向於表示形單影隻，孤身一人的意思。

心理學認為，人類是羣居動物，對一個羣體產生很強的熱愛感情，進而產生了強烈的依賴性。當一個人被別人排除在外的時候，他就會因得不到心理的依賴感而出現不滿足的情緒，這種迫切的滿足感即為孤單的體現。其實當一個人獨處的時候，人本身就會表現出孤單的狀態，這是來自人內心深處的真實感受。