芍益粥的做法究竟是功效很好

食材：葛根、木瓜、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、枸杞。

做法：

1、先將葛根、木瓜洗淨備用；

2、再把芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；

3、最後將材料盛入燉盅，放入適量的清水，文火燉3小時即可。

芍益粥的功效：

芍益粥中含有的魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入的作用，含有的薏仁有去濕利水的作用。