怎樣才能不去想煩心事

能不去想煩心事，方法如下：

1、試着做一些喜歡的事情，放鬆一下心情，心情好點的時候處理起來會更好些；

2、找對交流的人，能夠耐心聽煩心事，然後幫助走出來這種困境；

3、改變自己的認知方式，轉向生活中擁有的東西而並非失去的東西，得到內心的滿足感；

4、轉移自己的注意力，認真地工作，轉向生活中自己最感興趣的東西去完成。