情感寄託是什麼意思

情感寄託的意思是將自己情緒和情感寄於某人或某物上。精神寄託可以簡單的説是為了促進彼此間的聯繫，加強社會融合，讓社會變的豐富多彩，不論是運動，聊天，還是諸如此類的事情，只要是具有社會性，我們都可以將它列入其中，也就是寄託的對象是多樣化的。

屬於精神空虛，但是可以找到使自己愉快並且填補空虛的一項活動或者事物。這是每個人都需要的，只是沒必要説明。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課餘的活動，興趣愛好等等，都屬於這一範疇，稱它們為寄託對象。

心裏在完成一定的必要的事情（社會性）後需要調節身心，而調節身心的辦法就是找尋使之能夠愉悦的物品或者運動等，並且這類事物是自己能夠力所能及的，抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以。這類事物我們可以稱作寄託對象。