麥盧卡蜂蜜一天吃幾次

麥盧卡蜂蜜一天吃2次，蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度左右的温水，因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西，開水衝下去估摸着營養也沒剩多少了。