開車打瞌睡了吃什麼可以馬上提神

1、白開水：駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用適當温度的白開水。

2、口香糖：咀嚼有助舒緩緊張情緒。

3、蘋果：是水果中不可多得的常年供應水果之一。

4、橙子：不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。

5、草莓：能提神醒腦，含有豐富的維生素C，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。

6、薄荷茶：茶一直被認為是提神的首選。

7、薄荷糖：挑選無糖型而且口味特別強烈。

8、西洋參茶：是補氣中藥，可以起到“提神”作用。

9、脱脂酸奶：酸奶具有豐富的營養，還能使人心情舒暢。