什麼叫河馬效應

以前，有人做了一個針對兩隻河馬的實驗。 對第一隻河馬，人們三餐按時餵它。對第二隻河馬，人們不怎麼管它，飢一頓飽一頓的。一段時間過去了，第二隻河馬反而比第一隻河馬還要胖。這就是河馬效應。

因為第二隻河馬已經習慣了飢餓，它的身體裏面就潛意識的存貯了大量的脂肪了。 這個故事告訴大家，減肥也要按時吃飯，飯量可以減，但是絕對不能不吃。否則，就會成為第二隻河馬。