一天瘦多少才正常

一天減肥不要超過兩斤是最好的減肥方式，而且對於身體沒有傷害。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。