細微崩潰是什麼意思什麼梗

哪怕遇到災難，也能挺過去，很快站起來好好生活。但對於工作、人際交往、生活裏芝麻大點兒糟心事，心情卻很難調節好，毫無察覺的崩潰。

感覺最近的自己每天都在細微崩潰，關鍵是怎麼緩解消除呀>