舉重用的是什麼器材

舉重用的器材是槓鈴。

槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練，也可利用槓鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。槓鈴有延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏鬆等效果，改善內分泌，提高身體協調性。