熬夜傷腎嗎

長期熬夜、飲食不規律，身心得不到有效的休息與放鬆，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出現腎功能問題。

腎在五行屬水，熬夜傷津。會引起腎陰被傷，導致虛火上炎！

常喝咖啡也會引起腎氣不固！

所以為了保護好自己的腎就要儘量少熬夜少喝咖啡哦！

學習與工作再忙也別玩了休息！