怎樣去水腫最快的辦法

最快去除水腫的方法有很多，例舉如下：

1、倒立消水腫，倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身血液循環，對消除水腫有很好的作用；

2、泡腳消水腫，採用温開水和滲透壓原理，泡腳5至10分鐘，可以很好的改善腿部水腫的問題；

3、運動消水腫，藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，運動對於浮腫的預防是很有效果的；

4、飲食消除浮腫，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以要維持水分平衡，可將多餘的水 分排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。