什麼是運動技能

運動技能：又稱動作技能。指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。包括大腦皮質調節下不同肌肉羣間的協調性，即指在空間內正確運用肌肉工作的能力。按條件反射學説的觀點，是一種複雜的一個動作接連一個動作的肌肉所感覺的運動條件反射。它的形成要經歷肌肉感覺不明、分化、鞏固穩定和自動化的過程，而這幾個過程前後相聯，在運動條件反射形成過程中逐漸過渡。運動技能的形成和發展受許多因素的影響，如教學訓練的方法、運動員的訓練程度、學習目的性和自覺積極性，以及身體健康程度。