我還有救嗎

有救的。認識到了自己身上的嚴重的問題，要做的就是改正。很多人都知道自己的缺點，知道自己的缺陷，但依舊我行我素或者説立志要改變，但也只是三分鐘熱度而已。建議你制定一個計劃表，嚴格的要求自己做到自律。

遵循法紀，自我約束。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。