52輕斷食會反彈嗎

輕斷食會反彈，因為短期內的減肥消耗的是水分，而人體大多是需要很多的水分來滿足日常的需求的，不過很多時候恢復了以往的飲食習慣，還是或多或少會增肥一點點的。

其實減肥反彈是很正常的，不過一般來説，減肥反彈的只是部分的水分，恢復正常的飲食之後，整個人也是會變得很不一樣了，而且隨着減肥的深入，身體的代謝也是會變得很好。